VABILO
Pozdravljeni kolesarji in kolesarski navdušenci.
Zima kaže še zobe, vendar je prav zdaj čas za bazično telesno pripravo na kolesarsko sezono, ki je pred nami.
Veliko nas je kolesarjev, ki bi radi v kolesarstvu začeli, napredovali ali pa zgolj izgubili na kolesu kakšen kilogram, pa se nam pojavljajo vprašanja kot so: kako naj začnemo, kako in koliko naj treniramo, kako je s prehrano, itd. Da dobimo odgovore na to in še več smo se v klubu odločili, da vsem zainteresiranim ponudimo predavanje o osnovah kolesarstva.
Predaval nam bo Jani Prešeren - trener kolesarstva in kolesar z odličnimi kolesarskimi rezultati. Predavanje traja cca. 2uri (lahko več, odvisno od dodatnih vprašanj).
Vsebina:
predstavitev,
športno treniranje,
mišični in energetski sistemi,
testiranje in določitev območji treniranja,
razdelitev kolesarske sezone (pregled po obdobjih skozi leto, vaje, prehrana, namen...),
prehrana,
psihologija,
evidenca vodenja treninga,
vprašanja slušateljev
Za člane KK-DJAK in dijake TŠC-ja je predavanje brezplačno, za ostale pa je cena 3€ na osebo.
Prosimo, da se za predavanje prijavite na: info@kkdjak.si, zaradi omejenega števila sedežev.
Predavanje bo v četrtek 3. februarja od 18.00 uri na Tehniškem šolskem centru (TŠC) v Novi Gorici (Erjavčeva ulica 4 - učilnica D-24)
Verjamemo, da bo predavanje zanimivo in poučno zato ste lepo vabljeni.
Lep kolesarski pozdrav,
Matej Pinosa
Jani pa ima stvari poštimano u nulo, hvala Pinosi, ki je vse to organiziru....bli smo trije iz Kd Brda....